Як облаштувати побут для спини, з якої трапилася неприємність?

0

Після чергового прибирання я не змогла розігнутися. Спочатку доповзла до кімнати, хвилин 20 намагалася заповзти на диван, від болю темніло в очах.

Укол диклофенаку зняв біль відсотків на 20, причому став боліти шлунок, два дні чоловік водив мене в туалет, але сьогодні йому довелося виїхати на роботу.

Поки я намагалася встати і прийняти вертикальне положення, я виявила, що в будинку немає безлічі речей, які могли б мені допомогти, навіть міцного стільця з високою спинкою, наприклад, і поручнів у ванній ( і в туалеті б стали в нагоді). А може душова зручніше в таких випадках?

Якщо хтось стикався зі схожими проблемами, розкажіть, як ви полегшуєте собі життя.ту ж ванну помити, щоб радикуліт не трапився, може пояс спеціальний носите.

Поради щодо лікування, реабілітації та профілактики, теж будуть до речі.