Čísla naznačují, že jde především o hrudník a záda. Jsou pro vás silné? Možná budete žít déle.
Umělá inteligence analyzovala data z nemocničních snímků 1722 lidí. Většině z nich bylo kolem 50 let a stěžovali si na bolest na hrudi. To byl jejich jediný projev symptomů. Avšak to, co AI viděla za vnějším pláštěm, vyprávělo jiný příběh než pocity, které zažili pacienti.
Hustší svaly v oblasti hrudníku a zad znamenaly nižší riziko infarktu. Kromě toho se v dekádě po skenování snížila pravděpodobnost předčasného úmrtí.
Kvalita je důležitější než velikost
Nejde o masivnost. Samotná velikost nepomůže. Důležitější je složení svalů.
Studie se zabývala „útlumem kosterního svalstva“, což zní technicky, ale ve skutečnosti znamená jen to, jak světlá nebo tmavá svalová tkáň vypadá na rentgenovém snímku. Napjaté svaly blokují více rentgenových paprsků a vypadají jasnější. Světlejší obrázek ukazuje méně tuku smíchaného s tkání. To je známka lepší kvality.
Tady je nakopávačka: s každým zvýšením jasu (hustoty) o 10 bodů klesá šance na infarkt o 31 % a šance na smrt v příštích deseti letech o 39 %.
Kdo by odmítl takovou „slevu“ na riziko úmrtnosti? Toho bych si dal dvojnásobnou porci.
Profesorce Michelle Williamsové, která vedla studii na univerzitě v Edinburghu, byly důkazy natolik přesvědčivé, že provedla změny životního stylu. Z kategorie výzkumníků se posunula do kategorie pravidelných návštěvníků posiloven. Cvičí dvakrát týdně a každý den hodiny chodí. Nyní sama pracuje na zvýšení svalové hustoty.
Svaly mezi žebry
Není to jen o zvedání závaží. Skenování zaznamenalo stav zádových svalů, prsních svalů a mezižeberních svalů umístěných mezi žebry.
“Překvapivě může být lidský kosterní sval spojen s rizikem infarktu.”
Podle Williamse se na tyto oblasti zaměřují cvičení jako planking, pilates a cyklistika. Při vyvozování závěrů je však opatrná. Je potřeba další výzkum. Ještě úplně nerozumíme tomu, jak fyzická aktivita mění hustotu svalů. Není také známo, jak přesně tato hustota chrání srdce. To je silný signál, ale ne návod k akci.
Nový indikátor rizika?
Výsledky studie byly zveřejněny v časopise Radiology. A mají praktický význam. Rutinní skenování srdce může začít identifikovat lidi s „měkkou“ svalovou hustotou. Čím méně světlé (tmavší) svaly na obrázku, tím vyšší riziko.
Lékaři budou moci zasáhnout dříve: doporučit cvičení, zvýšit dohled nebo třeba upřednostnit léky, které snižují riziko infarktu. Toto je proaktivní medicína místo reaktivní paniky.
Profesor Brian Williams z British Heart Foundation to řekl na rovinu. Lidé s hustými svaly mají pravděpodobně jen aktivnější životní styl. Cvičení zlepšuje zdraví srdce. Vždycky to tak bylo. Nyní máme skeny, které to potvrzují.
Záhada však nebyla zcela vyřešena. Proč svalová hustota chrání srdce? Kvůli sníženému zánětu? Zlepšený krevní oběh? Sledujeme stíny na stěně. Mechanismus zůstává skrytý.
