5 дитячих травм, які заважають жити в дорослому віці

0

Батьківська поведінка робить сильний вплив на те, з якими травмами людина зіткнеться в дорослому віці.

Джерело: unsplash

Український психотерапевт тетяна назаренко, що спеціалізується на лікуванні депресії, тривоги та інших психологічних проблем, розповіла про дитячі травми, які заважають жити в дорослому віці.

5 дитячих травм, які заважають жити в дорослому віці

втрата зв’язку з батьками (близькими) і відкидання

Дитину з різних причин могли розлучити з батьками і віддати на виховання чужим людям. Також батьки були емоційно недоступними для дитини.

Дорослі з такою травмою не довіряють іншим, відчувають себе знедоленими, нікому не потрібними. Їм важко створити стабільні хороші відносини.

вихід: поміняти переконання на більш позитивні, зменшити почуття сорому і власної дефектності.

обмежена автономія і обмеження дитини в реалізації себе

Підвищена тривожність батьків (опікунів) заважає дитині вирости самостійним і сильним.

Наслідком може стати залежність від алкоголю/наркотиків. Людина живе в очікуванні чогось поганого, не вміє оцінювати ситуацію. Часто шукає партнера, який буде його опікати.

вихід: підвищувати самооцінку і вчитися приймати рішення.

порушення кордонів

Батьки вторгалися в психічний простір дитини, не давали стати самостійним або нехтували його почуттями. Трапляються порушення меж тіла, коли дітей б’ють (і навіть сексуальне насильство).

Часті наслідки: проблеми з оцінкою ситуації, довірою, самоконтролем.

вихід: усвідомити себе дорослою людиною, у якого так багато способів впоратися з будь-якою ситуацією. І не потрібно цю ситуацію терпіти!

5 помилок батьків, які ризикують виростити обманщика

орієнтація на інших

Зазвичай діти отримують подібні травми в неблагополучних сім’ях. Дитині доводиться думати про інших, його інтереси відходять на другий план. Пізніше він приносить себе в жертву, покращуючи чуже життя.

вихід: усвідомлення своїх імпульсів, вміння знаходити свої сильні сторони.

Дорослі не дають дитині щось зробити до кінця, реалізуватися.

Діти можуть вирости песимістами. Всі критикують, пред’являють до себе та інших завищені вимоги. Чекають покарання за проступки (як в дитинстві).