Ні для кого не секрет, що чоловіки дуже трепетно ставляться до своєї гідності. У світі не існує жодного рекорду, пов’язаного з чоловічим достоїнством, який хто-небудь з чоловіків не прагнув би побити – від самого великого розміру до самого вправного використання. Але що якщо ваші переживання пов’язані з тим, що ви стерильні? Не варто засмучуватися, адже все що вам потрібно зробити для того, щоб збільшити кількість своїх сперматозоїдів — це дійти до холодильника і з’їсти який-небудь з продуктів харчування, які ми опишемо нижче.
10. Чорний шоколад
Те, що для жінок чорний шоколад є аналогом валеріани для кішок – це науковий факт. Можна навіть сказати, що у них первісна одержимість цим шоколадом. Але чи знали ви, що він творить чудеса і для чоловіків? Точніше, він може істотно допомогти вашим сперматозоїдів. Чорний шоколад містить амінокислоту L-Аргінін HCL, яка робить зі спермою те, що шпинат робить з Попайем.
Крім того, він вірогідно збільшує інтенсивність оргазму. Тепер ви знаєте чому чоловіки за традицією дарують своїм дівчатам плитку або дві чорного шоколаду на День Святого Валентина.
9. Шпинат
Раз вже ми заговорили про Попайе – як виявилося, цей хлопець був не просто сильним. Цілком можливо, що у нього була найвища кількість сперматозоїдів у світі. Як і більшість зелених овочів шпинат багатий фолієвою кислотою. Якщо ви прибираєте додаванням суміші фолієвої кислоти зі свого раціону, це все одно що винести своїм сперматозоїдів смертний вирок. Слабкі сперматозоїди стануть ще слабше, повільніше і менш чисельним.
Однак рясне вживання шпинату допоможе вам істотно збільшити чисельність сперматозоїдів. Зовсім не дивно, що Олів Ойл (Olive Oyl) залишилася зі своїм морячком.
8. Банани
Про користь бананів для вашого достоїнства можна судити вже по одному їх виду. Бог надав їм таку форму, щоб ми всі знали для чого вони потрібні (або ж для того, щоб нам було незручно їсти їх у публічних місцях). Банани не просто гарні для вашої сперми, вони прекрасні.
По суті, банани є концентрованими батончиками вітамінів A, B1 і C, які гарантовано збільшують чисельність сперматозоїдів. Вони також містять фермент бромелін, який також сприяє істотному збільшенню їх чисельності.
7. Морква
Ах, скромна моркву. Цілком можливо, що ви пам’ятаєте, як ваша мати нагадувала вам їсти моркву, щоб краще бачити в темряві. Однак це всього лише міф. Справжня причина того, що ваша мама змушувала вас їсти моркву криється в тому, що вона хотіла, щоб у неї в один прекрасний день з’явилися онуки. Справа в тому, що морквина надає неймовірно сприятливий вплив на сперму.
Все це завдяки тому, що в ній міститься величезна кількість вітаміну А. Як ми вже відзначали в попередньому пункті, вітамін А дуже сприятливо впливає на сперму. Він також міститься в болгарському перці і вівсянці на випадок якщо ви хотіли б урізноманітнити свою їжу.
6. Червоні фрукти і овочі
Знаєте, що дуже корисно для чоловічого безпліддя? Червоні овочі та фрукти. Продукти харчування, які виглядають так, ніби хтось оббризкав їх червоною фарбою, такі як помідори, гуава, кавуни, папайя, грейпфрут і червоний перець. Продукти, які містять диво під назвою лікопін.
Дослідження, проведене в 2014 році, показало, що продукти харчування, що містять лікопін, що надає червоний колір таких овочів, як томати, може збільшити чисельність сперматозоїдів на 70 відсотків. Навіть якщо у вас зовсім мало сперматозоїдів в спермі, так і ті сумують про зникнення своїх друзів – лікопін допоможе їх примножити.
5. Устриці
Можливо ви коли-небудь чули, як хтось запитує: «Ну, а що римляни зробили для нас?». На це питання існує ідеальна відповідь – саме вони зрозуміли, що устриці сприятливо впливають на сексуальне життя.
Ці скромні морські істоти не тільки посилюють ваш секс-драйв, але також володіють достатньою кількістю цинку, щоб відкрити свою власну фабрику з виробництва сперматозоїдів. Цинк є важливим будівельним блоком для сперми, тому високий рівень цинку в організмі доведе кількість сперматозоїдів до приголомшливих висот. Експерти рекомендують з’їсти 8 устриць ввечері і подивитися на реакцію вашого організму. Готуйтеся полагодити зламану ліжко і вислуховувати скарги сусідів про те, що ваша дівчина дуже голосно стогнала.
4. Горіхи
Горіхи дуже корисні в цілому і багато хто з нас регулярно вживають їх в якості дрібного перекусу. Однак якщо ви ходите збільшити число своїх сперматозоїдів, вам варто їсти більше горіхів. Все просто – давайте більше горіхів своєї спермі і ваші горіхи дадуть вам більше сперми.
Волоські горіхи є беззаперечними переможцями в цьому плані. Дослідження, проведене в 2012 році, показало, що 75 грамів волоських горіхів в день було досить для того, щоб поліпшити всі показники сперми. Такі результати обумовлені аномально великою кількістю поліненасичених жирних кислот, що містяться в горіхах. Мигдаль і арахіс також сприятливо впливають на кількість сперматозоїдів і можуть допомогти вашим дітям плавати швидше.
До речі, є ще і бразильські горіхи, які містять багато селену і здатні збільшити кількість тестостерону, що виробляється вашим тілом. Таким чином, ваш організм буде виробляти більше сперми природним чином. Чого ви чекаєте, швидше їжте горіхи!
3. Гриби
Всі види грибів рясніють вітаміном Д, який покращує всі аспекти вашої сексуального життя. Головною перевагою цього вітаміну є те, що він допомагає збільшити приплив крові до вашого пеніса, покращуючи ерекції, а іноді навіть позбавляючи вас від еректильної дисфункції. Тим не менш, вітамін Д також може збільшити кількість сперматозоїдів у вашій спермі.
Звичайно, якщо ви проживаєте в Каліфорнії, то нестачі вітаміну Д у вас не буде. Однак для тих з нас, хто живе на холодному, крижаному півночі, гриби є оптимальним рішенням.
2. Сьомга
Омега-3 є однією з найпопулярніших жирних кислот на Землі. Список її переваг дуже довгий і включає в себе багато корисних властивостей, від зниження ризику серцевого нападу до збільшення вашого рівня збудження перед сексом. Він також включає в себе збільшення чисельності ваших сперматозоїдів.
Дослідження у сфері відтворення людини показало, що чоловіки, які їдять жирну рибу, багату жирними кислотами, володіють великою кількістю сперматозоїдів в спермі, ніж ті чоловіки, які не вживають Омега-3. Це означає що сьомга здатна збільшити кількість здорових сперматозоїдів, що мчать до яйцеклітини, щоб її запліднити. Тунець, макрель або сардини також містять Омега-3, однак ми все ж рекомендуємо велику порцію сьомги.
1. Червоне м’ясо
Більшість опитувань показують, що чоловіки все-таки обожнюють червоне м’ясо. Для більшості з нас, буквально немає нічого краще, ніж відправитися після роботи додому, зручно сісти перед компом і з’їсти смачний стейк з пляшкою пива, а на ніч зайнятися сексом. Тепер у вас на це є наукове пояснення. Як виявилося, червоне м’ясо відмінно сприяє збільшенню кількості сперматозоїдів.
У червоному м’ясі міститься поживна речовина, відоме карнітин в дуже великій дозі. Це чудове поживна речовина збільшує не тільки чисельність сперматозоїдів в спермі, а також їх рухливість. Це особливо хороша новина для пар, безуспішно намагаються зачати дитину – найкращі результати спостерігались у чоловіків з низьким виробленням сперми. Ви хочете подарувати свій чудовій дружині дитини? Приготуйте вам обом відмінний вечеря з стейка перед тим, як приступити до справи.
