Wstępne badania sugerują, że zmniejszenie spożycia glutaminianu może znacząco zmniejszyć częstotliwość występowania migreny, stanowiąc potencjalnie przystępną cenowo i obarczoną niskim ryzykiem alternatywę lub dodatek do istniejących metod leczenia. Naukowcy zauważyli radykalne zmniejszenie liczby ataków migreny u weteranów z zespołem zmęczenia bojowego po miesięcznym stosowaniu diety o niskiej zawartości glutaminianu.
Wyniki i metodologia badań
W badaniu zaprezentowanym na dorocznym spotkaniu Towarzystwa Neuronauki wzięło udział 25 weteranów cierpiących na przewlekłe migreny związane z zespołem zmęczenia bojowego. Uczestnicy przeszli na dietę bogatą w całe owoce i warzywa, eliminując produkty bogate w glutaminian, takie jak przetwory mięsne, dojrzewające sery, grzyby i sos sojowy.
Przed rozpoczęciem diety 64% uczestników zgłaszało migreny w poprzednim tygodniu. Po miesiącu liczba ta spadła do około 12%. Warto zauważyć, że 88% uczestników dobrowolnie kontynuowało dietę po zakończeniu badania, powołując się na zauważalną poprawę swojego stanu.
Mechanizmy działania glutaminianu na migreny
Glutaminian to aminokwas, który służy jako cząsteczka sygnalizacyjna w mózgu, ale występuje również w wielu popularnych produktach spożywczych. Bariera krew-mózg zwykle zapobiega przedostawaniu się glutaminianu z pożywienia do mózgu. Jednak badacze sugerują, że u niektórych osób bariera ta zostaje naruszona, umożliwiając glutaminianowi przedostanie się do tkanki mózgowej.
Ten napływ glutaminianu może nadmiernie stymulować komórki nerwowe, potencjalnie powodując ataki migreny. Przeprowadzone w ramach badania skany mózgu wykazały zmiany strukturalne w korze wzrokowej po zastosowaniu diety, co może wiązać się ze zmniejszeniem częstości występowania migreny.
Znaczenie i dalsze badania
Wyniki badania są godne uwagi, ponieważ migreny dotykają szacunkowo 1 miliard ludzi na całym świecie, a istniejące leki nie zawsze są skuteczne. Podejście dietetyczne oferuje potencjalnie proste i niedrogie rozwiązanie łagodzenia objawów, chociaż potrzebne są dalsze badania, aby potwierdzić te wyniki w większych populacjach.
Specyficzny związek między glutaminianem a migreną może być różny u poszczególnych osób, zwłaszcza u osób cierpiących na takie schorzenia, jak zespół zmęczenia bojowego. Jeśli jednak podstawowe mechanizmy biologiczne pozostaną niezmienione, dieta o niskiej zawartości glutaminianu może okazać się cennym narzędziem w leczeniu objawów migreny u szerszej grupy pacjentów.
Naukowcy podkreślają, że jest to badanie wstępne, ale wysoki wskaźnik retencji uczestników wskazuje, że zmiany w diecie mogą przynieść realne korzyści osobom cierpiącym na przewlekłe migreny.
