лікар-дерматолог розповів, які кроки необхідно зробити, якщо отримали сонячний опік, передає sputnik росія.
Влітку багато хто прагне відпочити на пляжах і позасмагати. Але при цьому необхідно дотримуватися кількох правил, щоб не отримати сонячного опіку. Перебувати на сонці можна лише в певний час – до 10-11 години ранку і після п’ятої години вечора. А також завжди користуватися захисними кремами.
Але якщо сонячний опік все-таки отриманий, лікар-дерматолог порадив зробити наступне.
“найперше – ви повинні втекти від сонця, причому втекти не просто під навіс, тому що там буде повітря тієї ж температури, і це згубно впливає на шкіру в цій ситуації, а бігти в закрите від сонця приміщення, де температура буде нижче. Якщо немає такої можливості, необхідно накритися одягом, який максимально захистить від ультрафіолету, в ідеалі це буде бавовняний одяг і бажано змочити його в холодній воді”, – говорить лікар-дерматолог, косметолог станіслав арканніков.
Після цього прийняти холодний душ, температура води при цьому повинна бути не більше 20 градусів. Це зніме роздратування. Уникайте сильних струменів, які можуть нашкодити травмованим ділянкам. При болях випити парацетамол або ібупрофен.
Потім слід зволожити шкіру.
” для цього застосовуються зволожуючі креми, найчастіше з вітаміном e, екстрактом ромашки, соком алое і з пантенолом. При опіках ні в якому разі не можна застосовувати спиртовмісні лосьйони і кислотовмісні речовини, як кефір або сметана, це може згубно позначитися на якості самої шкіри – вона постаріє при впливі таких речовин при опіку”, – пояснив фахівець.
Коли хворобливі відчуття пройшли, можна продовжувати засмагати, але вже з обережністю і в певний безпечний час.
Раніше експерт розповіла, кому не можна засмагати на пляжі.
