Как улучшить эрекцию?

5-24-2020

Одной из самых важных областей в жизни каждого мужчины, является его сексуальное здоровье. И не для кого не является секретом, что, как правило, после 40 лет, начинается ее заметное снижение. Пожалуй, каждый представитель мужского пола стремится сохранить эту функцию на как можно более долгий срок, ведь именно она влияет на его самооценку и качество жизни в целом. Хотим порекомендовать https://eregrashop.com/

Нарушение эрекции – это нарушение баланса кровоснабжения полового члена. Обусловлено недостаточностью кровонаполнения и увеличения кавернозных тел мужского полового органа, которые ведут к затруднению или даже невозможности проведения сношения. Как правило, данное заболевание проявляется на этапе подготовки к половому акту, либо эрекция спадает непосредственно перед началом проведения полового акта. Нарушения эректильной функции сильно нарушают привычный ритм жизни каждого мужчины.

Многие мужчины столкнувшись с такой проблемой, не решаются сходить на прием к специалисту для выявления проблемы. И это часто заканчивается весьма плачевными последствиями – эректильная дисфункция просто перестает поддаваться лечению. Поэтому откладывать посещение врача ни в коем случае не рекомендуется, тем более что современная медицина располагает множеством эффективных средств для улучшения эрекции.

Как решить проблемы с эректильной дисфункцией

Чтобы узнать, как улучшить эрекцию и вернуть здоровый секс, первым делом необходимо выяснить причины их появления. И в зависимости от природы их возникновения можно подобрать наиболее оптимальный вариант лечения. Это могут быть следующие ситуации:

  • Психологические нарушения и стресс. Депрессивные состояния и частные стрессовые ситуации являются одним из самых распространенных причин возникновения проблем в сексуальной жизни мужчины. Терапия в этом случае состоит из приема назначенных специалистом успокоительных препаратов и консультации психолога. Также в данном случае рекомендуется больше отдыхать и стараться избегать нервных переживаний.
  • Неправильное, нездоровое питание. Вялость и слабость эрекции может наступить из-за нездоровой пищи. По данным исследований, слишком жирная и калорийная еда препятствует нормальной работе половой системы. В этом случае необходимо изменить рацион питания, сделать его более сбалансированным и употреблять полезные для потенции продукты, такие как: мед, орехи, бобовые, некоторые виды сухофруктов, морепродукты, специи, финики, гранат.
  • Малоподвижный образ жизни. Отсутствие физической активности может привести к застойным процессам в половой системе мужчины, в связи с тем, что приток крови к пенису замедляется и эрекция становится непродолжительной и слабой. В данном случае рекомендуются занятия спортом и гимнастикой, утренние пробежки и лечебная физкультура.
  • Лишний вес. Проблемы с весом появляются в результате неправильного и несбалансированного питания, а также из-за отсутствий физических упражнений. Здесь смогут помочь только диета и активные занятия спортом.
  • Хроническое переутомление. В современном мире большинство мужчин из-за объемов работы и отсутствия времени совершенно не уделяют время отдыху. Чрезмерные объемы физических нагрузок очень вредны для здоровья и организма, что сказывается и на сексуальной жизни в том числе. Здесь нужно знать, как усилить эрекцию при физическом истощении: сон должен быть не менее 8 часов в сутки, чаще отдыхать, посещать сеансы массажа и прочие релаксирующие процедуры.
  • Нерегулярная половая жизнь. По мнению врачей-андрологов, это является весомой причиной ослабления эрекции. Исправить подобную ситуацию достаточно просто – достаточно начать регулярно заниматься утренним сексом. Во время пробуждения в организме у мужчины вырабатывается наибольшее количество тестостерона. Более того, доказано, что регулярная интимная близость нормализует эректильную функцию и приводит в тонус не только половую систему, но и весь организм в целом.
  • Злоупотребление сигаретами и алкоголем. Некоторые считают, что спиртные напитки усиливают эрекцию, однако это не так. Чтобы восстановить мужские силы рекомендуется ограничить количество употребляемого алкоголя до минимума.