8 найпоширеніших снів і їх значення

4

З точки зору фізіології сон-стан спокою організму. Це природний періодичний відпочинок, який визначається добовими біоритмами. Сни бачать всі люди, навіть якщо і запам’ятовують їх не завжди.
Найяскравіші нічні бачення викликають інтерес і бажання зрозуміти, що вони означають.

Падати уві сні

Часто уві сні ми відчуваємо раптове, вельми дивне відчуття падіння з висоти: з дерева, високого хмарочоса або літака. Психологи пов’язують це з внутрішнім занепокоєнням, страхом втратити самоконтроль і стабільність в житті.

Падіння вниз уві сні, з точки зору фізіології, свідчить про сильному фізичному перевтомі. Це означає, прийшов час взяти відпустку, щоб добре відпочити і розслабитися. Ваше тіло потребує регулярного відпочинку і, якщо його не отримує, виникають проблеми зі здоров’ям. Падіння уві сні-перший сигнал тривоги, який вам посилає організм. Їдьте відпочивати на чорне море або в гори. Приємна подорож піде на користь.

Психологи відзначають, нав’язливі сновидіння можуть свідчити про нервові розлади. А тому, якщо ви часто падаєте в своїх снах, і це викликає панічний жах, варто звернутися до сомнолога. Якщо ж сновидіння викликає приємні відчуття, це означає, що ви легко знаходите нестандартні рішення в найскладніших ситуаціях.

Літати уві сні

Час від часу багатьом людям сняться дуже яскраві сни, в яких вони літають. Подолання сили гравітації на емоційному рівні завжди супроводжується відчуттям безмежної свободи, легкості і радості. Але що ж означають це значить?

Медики кажуть, що якщо діти літають уві сні, значить, вони ростуть. Подібні сновидіння часто з’являються саме в той час, коли організм виділяє гормони, що відповідають за активне зростання клітин шкіри і кісток. Це стосується не тільки дітей і тінейджерів, а й дорослих, правда, в меншій мірі. Помічена закономірність: сни про левітацію приходять перед одужанням, а ще після того, як спляча людина отримала більше кисню (наприклад, ліг більш зручно або хтось відкрив в задушливій кімнаті кватирку).

Це не єдине пояснення. Метафізики пов’язують польоти уві сні з подорожжю в астралі, психологи висувають безліч теорій. За однією з них це прагнення розірвати рамки умовностей, звільнитися від залежностей і обмежень. Підсвідомість радить вам відпустити неприємну ситуацію, перестати абсолютно все контролювати і дивитися на життя простіше.

Випадають зуби

Згідно зі статистичними даними, одними з найпоширеніших сновидінь є ті, в яких у людей випадають зуби. Психологи запевняють, такі сни, що викликають сильний переляк або хвилювання, символізують приховані проблеми.

Існує кілька інтерпретації, пов’язані з випаданням / руйнуванням зубів уві сні:
1. Невпевненість в собі. Подібні сновидіння можуть відображати побоювання людини з приводу сприйняття його як особистості іншими індивідуумами. Також сни про втрату зубів часто спровоковані страхом опинитися в безглуздому становищі на очах у всіх, страхом бути відкинутими суспільством.

2. Символ влади. Дана інтерпретація базується на стандартному вираженні: зуби використовуються, щоб кусати, рвати, гризти. Іншими словами, зуби символізують владу. Люди можуть бачити випадання зубів уві сні через почуття безсилля. Можливо, ви повинні бути більш наполегливі в житті. В першу чергу вам потрібно набути впевненості в собі.

3. Містики вірять, що такі сни пов’язані з хворобами.

Плавати уві сні

Часом сновидіння схожі на неймовірні казки, але іноді в них відбуваються самі звичайні, цілком адекватні події. Наприклад, ви побачили себе уві сні пливе. Як це трактувати?

Подібні нічні бачення позначають емоційну складову життя людини. Головну роль в них грають почуття. Якщо загальна атмосфера сну була приємною, значить, ви знайшли своє місце під сонцем і живете в злагоді з собою. Якщо ж уві сні переважав страх (не змогли навчитися плавати, тонули), ймовірно, ви в реальному житті відчуваєте тривогу.

Сонники рекомендують звернути увагу на прозорість води. Якщо вона чиста-сон сприятливий, якщо немає – це порада поберегти здоров’я.

Погоня

Сни, що нагадують сюжети бойовиків (гонитва, переслідування) на ранок залишають тривожний слід. Вони не завжди трагічні і в цілому можуть викликати відчуття азартної пригоди.

Психологи сходяться на думці, що в більшості випадків такі сновидіння означають жаль про втрачені можливості. Люди біжать самі від себе, не намагаючись що-небудь змінити. Гонитва уві сні свідчить про внутрішній конфлікт. Якщо людина не визнає в собі певні якості або риси характеру, він рятується втечею. Сновидіння про погоні передбачає примирення з тією частиною себе, яку людина намагається приховати.

Цікаво, що лікарі взагалі не надають значення подібним снам. Вони рекомендують приймати розслаблюючі ванни після важкого дня, не слухати гучну музику і не дивитися негативні фільми, так як на комфорт в нічний час сильно впливає настрій перед сном.

Запізнюватися

Сновидіння, в якому людина кудись спізнюється, саме по собі неприємно. Такі сни викликають тяжкі почуття під час пробудження, але що вони символізують?

Запізнення-ознака стресу. Психологи відзначають, людям, які не можуть знайти душевну рівновагу, часто сниться запізнення на зустріч або транспорт. Так на несвідомому рівні проявляються реальні сумніви, що не дають спокою. Сни про запізнення відображають психологічну напруженість, пов’язану з небажанням упустити нові можливості.

Сновидцу слід розібратися в причинах цього нічного бачення, спробувати раціонально організувати всі справи і зрозуміти – все, що відбувається в житті, трапляється тільки тоді, коли людина до цього готовий.

Складати іспити

Іспити уві сні говорять про недооцінку власних сил, тривозі перед випробуваннями, а також про вміння мобілізувати всі ресурси для вирішення поставленого завдання.

Лікарі стверджують, що подібні сни здатні допомогти людині підготуватися до непередбачених ситуацій в майбутньому.

Бачити небіжчика і розмовляти з ним

Людям часом сняться неймовірні сни. Особливо страшно стає від нічних видінь про загробний світ. Покійні родичі, незвичайні істоти і явища можуть налякати не тільки дитину, але і дорослої людини.

Таких снів бояться не потрібно, запевняють психологи. Нещодавно померлі близькі друзі і улюблені є тому, що людина постійно думає про поминки, похоронної церемонії, згадує спільне проведення часу. Приймайте ці сни з вдячністю – як можливість ще раз побачити близьку вам людину.

Що робити, якщо сон турбує?

Сни бачать абсолютно всі люди, навіть ті, хто їх не запам’ятовує. Сновидіння можуть бути приємними або нейтральними, іноді сняться кошмари. Особливо запам’ятовуються погані сни. Вони несуть велике психологічне навантаження. Людина намагається зрозуміти, що вони означають. Дуже важливо розуміти, сни безпосередньо не формують нашу реальність, але якщо вони турбують, з ними можна успішно працювати.

1. прокинувшись після кошмару, глибоко зітхніть, закрийте очі і уявіть будь-який тривожний образ або момент зі сновидіння, подумки доведіть подія до максимально позитивного результату. І ви більше не будете жертвою свого внутрішнього занепокоєння.

2. ви можете намалювати свій страшний сон або записати його, а потім спалити листок.
Велика кількість методик роботи зі сновидіннями є у психологів. Вони підберуть для вас підходящу.

3. щоб швидко заснути і спати спокійно, лікарі рекомендують виділити час на релаксацію. У цьому допоможе тепла ванна з травами, медитація або розслабляючий масаж. Простежте за харчуванням. Помічено, що важка їжа на ніч сприяє появі кошмарів. Провітрюйте приміщення перед сном.

Фледур бажає вам здоров’я і хороших снів, а також пропонує познайомитися з найкрасивішими природними ілюзіями.