Як організувати відпочинок на природі.

2-19-2018

З настанням теплих днів багато хто прагне до відпочинку на природі. Але не всі замислюються, що пікнік з шашликами, стравами, приготованими на грилі, закусками, які на швидку руку робляться на природі може неприємно позначитися на здоров’ї. Причому не треба задовольнятися снеками, чіпсами або закусками до пива. Зупиніть свій вибір на вівсянку з молоком, а запити сніданок краще всього ромашковим чаєм, який нормалізує вироблення шлункового соку. Правило друге: використовувати захисні креми. Навіть на весняному сонці також легко обгоріти, як і під час поїздки на море жарким літом. Користуйтеся сонцезахисними кремами, надягайте головний убір, подумайте також і про сонячних окулярах. Також ви можете знайти все необхідне на ресурсі ламзак купить.
Правило третє: подбайте про репеленти і захисному одязі. З настанням теплої погоди радіють не тільки відпочиваючих, але і кліщі, комарі, жуки та ін Відкриті ділянки шкіри закрийте легким одягом, не відпочивайте у високій траві, серед невинних бур’янів можуть ховатися обпікають рослини. Придбайте і підготуйте галявину для відпочинку завчасно. Кожні 2 години ретельно оглядайте одяг і шкірні покриви, а при поверненні додому і речі, предмети які брали з собою — щоб не принести кліщів в будинок. У разі виявлення кліща, що присмоктався, необхідно негайно звернутися до лікаря і вчасно здати на дослідження знятого кліща.
Від зараження кліщовим енцефалітом захистить лише щеплення. Правило четверте: не беріть на природу швидкопсувні продукти. Пікнік не місце для складних закусок з майонезом, консервів, які не протримаються 3-4 години на природі. Така їжа може спровокувати харчове отруєння. Доречні на природі будуть овочеві закуски, страви, приготовані на мангалі, грилі і шампурах, які тут же з’їдаються. В якості десертів не використовуйте жирні кремові тістечка, кавуни і послабляючи фрукти. Крім того, якщо сонце добряче припікає, не зайвим буде захистити продукти і напої від його променів в сумці-холодильнику.